به خشک شده

میوه به نیز مانند اغلب میوه ها سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین آ، ب و ث، فیبر و همینطور مواد معدنی پتاسیم، مس، سلنیوم، روی، فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم است. ارزش تغذیه‌ای بالای به آن را به میوه‌ای پرخاصیت و مفید تبدیل کرده است.

خوردن به برای پاک سازی عفونت‌های بدن بسیار مفید، گردش خون را بهبود می‌بخشد و برای درمان صرفه های خشک بسیار موثر است.